Любимая запеканка без сахара и заменителей

Любимая запеканка без сахара и заменителей. Рецепт тут:
1. 6ст.ложек овсянки залить кипятком, накрыть и дать постоять минут 20.
2. Взбить 1яйцо, 2/3 добавить к овсянке. Туда же незерненый творог 180г (1.8%), корицу и ванилин.
3. Почистить 1яблоко, порезать и добавить к получившейся массе.
4. Выложить в форму, выпекать около 30минут при 180°, как верх начнёт румяниться, смазать оставшейся 1/3 частью взбитого яйца и обратно в духовку до полной готовности, которую я определяю по цвету?
5. Дать остыть и только потом есть. Приблизительное бжу и калорийность на ВЕСЬ указанный объем 550ккал, 48/14/54

Любимая запеканка без сахара и заменителей